Gesunde Ernährung: Im September wieder Kurse im Charlotten-Hospital Stadtoldendorf
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- Kategorie: Wirtschaft
- Veröffentlicht: Mittwoch, 17. August 2011 16:38
Ein zwölfwöchiges Trainingsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zur Gewichtsreduzierung bei Erwachsenen beginnt am Montag, 19. September, um 18 Uhr. In zwölf Schritten führt die Kursleiterin, Diplom-Oecotrophologin Sabine Göldner-Freitag, die Teilnehmer zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Ziel ist es, das Ernährungsverhalten umzustellen, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren und es später zu halten. Es werden keine Kalorien oder Punkte gezählt, sondern anhand von „Handportionen“ und der AID-Ernährungspyramide wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung vermittelt. Die Bewegungseinheiten werden in Eigenregie geplant.
Im Teilnehmerordner ist ein Rezeptbuch enthalten mit verschiedenen neuen Kochvorschlägen und vielen Tipps zur Ernährung, Entspannung und Bewegung. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kursus.
Diplom-Oecotrophologin Sabine Göldner-Freitag und die Krankengymnastin Christina Lönneker bieten ab Dienstag, 20. September, jeweils von 16 bis 18 Uhr ein im Landkreis Holzminden einzigartiges ambulantes Angebot für übergewichtige Kinder von 8 bis 12 Jahren an. Der Kursus dauert dauert zwölf Wochen und wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen eines Präventionsangebotes bezuschusst. Das Powerkids-Programm wurde von den beiden Therapeutinnen so konzipiert, dass Kinder mit professioneller Hilfe Spaß an einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und einer altersspezifischen Bewegung bekommen. „Es gibt keine Verbote“, sagt Ernährungsexpertin Sabine Göldner-Freitag. Ziel ist es, am Ende des Kurses 150 so genannte Winnies gesammelt zu haben, um ein Überraschungsgeschenk zu erhalten. Es sind drei Elterntermine geplant. In der vorletzten Stunde wollen die Teilnehmer eine Pizza backen und diese am Ende verzehren.
Presse-Kontakt: Frank Bertram, Telefon 05561/940-873, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!