Samstag, 09. November 2013 09:03 Uhr
MTV Wangelnstedt bietet Tabata Kurs an MTV Wangelnstedt bietet Tabata Kurs an
MTV Wangelnstedt bietet Tabata Kurs an
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Kategorie: Sport
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Veröffentlicht: Samstag, 09. November 2013 09:03
Wangelnstedt (r). Der MTV Wangelnstedt bietet einen Tabata Kurs an, der von Kevin Foht geleitet wird. Er ist auch als Übungsleiter für das Jugendturnen des MTV Wangelnstedt verantwortlich. Der Kurs beginnt am 11.November, um 19:00Uhr, in der Sporthalle Wangelnstedt (ehemalige Schule). Zeitlicher Ablauf und weitere Modalitäten werden bei Kursbeginn besprochen. Eine Mitgliedschaft im MTV Wangelnstedt ist nicht zwingend notwendig. Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training. Es ist einfach, aber äußerst effektiv: Von jeder Übung werden acht Intervalle von je 20 Sekunden durchgeführt, zwischendurch gibt es jeweils eine 10-sekündige Pause. Studien ergaben, dass Tabata die maximale Sauerstoffaufnahme verbessert und sehr effektiv Fett verbrennt. Durch regelmäßige Teilnahme kann man dadurch einen erhöhten Stoffwechsel sowie eine deutliche Gewichtsreduzierung und eine bessere Ausdauer erreichen. Auskunft erteilt: Kevin Foht, Handy Nr.: 0152-54150916, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Weitere Infos: [hier]
