Schnupperkurs im Tai Chi Chuan: Einsteiger können in die Welt der asiatischen Bewegungskunst eintauchen
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- Kategorie: Region Aktiv
- Veröffentlicht: Montag, 15. August 2016 20:18
Solling-Vogler (red). Stille. Ruhe. Keine Hektik. Und kein Stress. All dies kommt bei den meisten Menschen im Alltag viel zu kurz. Stattdessen hetzten sie von einem Termin zum nächsten, nicht nur beruflich, sondern auch privat. Und so haben viele selbst in ihrer knappen Freizeit kaum einen Moment, um einmal zur Ruhe zu kommen und sich erholen zu können.
Den Alltag zu entschleunigen, seinen Körper einmal bewusst wahrzunehmen und auf ihn zu hören – dabei kann eine alte asiatische Kampf- und Bewegungskunst helfen: Tai Chi Chuan. Diese wird hierzulande hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt, denn die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik erreicht wird. So wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen, was wiederum die Entspannungsfähigkeit von Körper und Geist begünstigt. Nicht umsonst wird Tai Chi Chaun im Volksmund auch als „Meditation in der Bewegung“ bezeichnet.
Mit fließenden, langsamen und runden Bewegungen, außerdem einfache Atemübungen, lernen Tai Chi Chuan-Schüler, sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig zu entspannen und ihren Körper einmal auf ganz natürliche Art und Weise kennenzulernen. Eine tolle Möglichkeit, sich eine kurze Auszeit vom Alltag zu nehmen.
Interessierte, die einmal in diese asiatische Bewegungskunst hineinschnuppern möchten, haben die Möglichkeit dazu am 3. September um 14 Uhr in einer besonders schönen Umgebung mitten in der Solling-Vogler-Region: am Lakenteich. Dort bietet der Naturpark Solling-Vogler bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr einen Schnupperkurs an. Unter Leitung von Tai Chi-Lehrer Wolfhard Ziegler erfahren die Teilnehmer, was es mit Tai Chi auf sich hat, was es zu beachten gilt und welche Übungen besonders zur Entspannung beitragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, benötigt werden lediglich bequeme Kleidung und Schuhe sowie eine Decke oder Isomatte. Der rund dreistündige Kurs kostet pro Person 20 Euro, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, sind Anmeldungen dringend erforderlich.
Anmeldungen werden beim Naturpark Solling-Vogler, Tel. 05536/1313 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegengenommen. Weitere Informationen sind bei der Solling-Vogler-Region im Weserbergland, www.solling-vogler-region.de und unter Tel. 05536/960970 erhältlich.
Foto: Naturpark Solling-Vogler