ENERGY DANCE® Workshop im Weserbergland
- Details
- Kategorie: Sport
- Veröffentlicht: Donnerstag, 05. November 2015 09:57
Unabhängig von Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition heißt es:
Einfach entspannt einmal mitmachen. Die Trainerin oder der Trainer macht „Bewegungsangebote“, welche individuell angenommen werden können, so dass Teilnehmende ganz in diese Welt aus Musik und Bewegung eintauchen.
Das ENERGY DANCE® Konzept wurde bereits in den 80er Jahren von dem Sportlehrer Uwe Kloss aus Berlin entwickelt und findet zunehmende Verbreitung.
- BEWEGUNGSFREUDE statt LEISTUNGSDRUCK
- MITMACHEN statt CHOREOGRAPHIE
- SCHWUNG statt SCHRITTE ZÄHLEN
Musik unterschiedlichster Stilrichtungen trägt durch die Stunden und sorgt bei dieser durchaus umfassenden körperlichen Aktivität für spielerische Leichtigkeit.
Auf der mentalen Ebene gibt somit ENERGY DANCE® die Möglichkeit, sich von den üblichen Prinzipien und Anforderungen des Alltags und der Arbeitswelt loszulösen.
Die Aufmerksamkeit ist frei, sich auf das unmittelbare Erleben des eigenen Körpers in der Bewegung zu richten.
Nahezu unmerklich werden dabei alle Muskelpartien einbezogen, Bindegewebe und Fasziennetz ideal trainiert und somit Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehnfähigkeit und Körperwahrnehmung verbessert.
Der jetzige Workshop richtet sich genauso an absolute Neulinge wie auch an Sporttrainer/innen und alle Tanz- und Bewegungsfreudigen dazwischen, die sich gern stressfrei und vergnügt vor der Weihnachtsvöllerei einen spielerisch-intensiven Fitnesstag gönnen wollen oder eine solche Methode kennenlernen möchten!
Er findet unter der Leitung von Conny Specht, ENERGY DANCE® Mastertrainerin aus Berlin, am Sonnabend, 21. November 2015, von 11 bis 16 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die Turnhalle Nicolaischule, Rohrweg, in Höxter. Die Teilnahme kostet 38 Euro.
Eine Anmeldung bei der Organisatorin Burghild Januszewski (ENERGY DANCE® Trainerin) per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon unter 05531-993098 ist erforderlich.
Bisher wird ENERGY DANCE® in dieser Region über die KVHS Holzminden und Sportschule Höxter e. V. angeboten. Weitere Infos zum ENERGY DANCE® gibt es im Internet unter www.energydance.de.
Foto: Januszewski