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Donnerstag, 31. Januar 2013 09:12 Uhr

„Den Pfunden zu Leibe rücken“ - Zertifiziertes ambulantesTrainigungsprogramm “ Ich nehme ab“ für Erwachsene „Den Pfunden zu Leibe rücken“ - Zertifiziertes ambulantesTrainigungsprogramm “ Ich nehme ab“ für Erw

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Kategorie: Region Aktiv
Veröffentlicht: Donnerstag, 31. Januar 2013 09:12
Das Trainingsprogramm zur Gewichtsreduzierung – für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlgefühl baut auf langfristigen Erfolg und langjährige praktische Erfahrungen auf. In 12 Schritten führt die Kursleiterin Dipl. Oecotrophologin Sabine Göldner-Freitag zum 10. Mal die Teilnehmer/-innen zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Der Kurs startet am Montag, den 18. Februar um 18.00 Uhr im Clubraum der Seniorenresidenz „Unter der Homburg“, Steinkuhle 3 in Stadtoldendorf. Es soll in den 12 Wochen Kursdauer eine Umstellung des Ernährungsverhaltens erzielt werden, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren und es später zu halten.

Es werden keine Kalorien oder Punkte gezählt, sondern anhand von „Handportionen“ und der AID Ernährungspyramide wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung vermittelt. Die Bewegungseinheiten werden in Eigenregie geplant. Im Teilnehmerordner ist ein Rezeptbuch enthalten mit verschiedenen neuen Kochvorschlägen und vielen Tipps zur Ernährung, Entspannung und Bewegung. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Interessenten wenden sich an die Ernährungstherapiepraxis von Sabine Göldner-Freitag, Hägerweg 3 in Stadtoldendorf unter 05532/5099120 oder Mobil: 0173/5791033, per Internet: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

(Text: Sabine Göldner-Freitag)

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