Montag, 10. September 2012 11:18 Uhr
Den Pfunden die Freundschaft kündigen- ohne Diät ! Den Pfunden die Freundschaft kündigen- ohne Diät !
Den Pfunden die Freundschaft kündigen- ohne Diät
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Kategorie: Region Aktiv
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Veröffentlicht: Montag, 10. September 2012 11:18
Zertifiziertes ambulantes Trainigungsprogramm “ Ich nehme ab“ für Erwachsene. In diesem Herbst bietet die Ernährungstherapeutin Dipl. Oecotrophologin Sabine Göldner-Freitag das Trainingsprogramm zur Gewichtsreduzierung „Ich nehme ab“ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung an. Geplanter Gruppenstart ist der 17. September von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr.. Veranstaltungsort ist der Clubraum in der Seniorenresidenz „Unter der Homburg“, Steinkuhle 3, in Stadtoldendorf– Erfolg und langjährige praktische Erfahrungen zeichnen dieses Programm aus. In 12 Schritten führt die Kursleiterin Dipl. Oecotrophologin Sabine Göldner-Freitag die Teilnehmer/-innen zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Es soll in den 12 Wochen Kursdauer eine Umstellung des Ernährungsverhaltens erzielt werden, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren und es später zu halten. Es werden keine Kalorien oder Punkte gezählt, sondern anhand von „Handportionen“ und der AID Ernährungspyramide wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung vermittelt. Die Bewegungseinheiten werden in Eigenregie geplant. Im Teilnehmerordner ist ein Rezeptbuch enthalten mit verschiedenen neuen Kochvorschlägen und vielen Tipps zur Ernährung, Entspannung und Bewegung. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.
Interessenten wenden sich an Sabine Göldner-Freitag unter 05532/501-230 oder Mobil: 0173/5791033, per Internet: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
(Text & Bild: Sabine Göldner-Freitag)
